| Вращения грудью
Скручивание грудной клетки
 *** Скручивание происходит вокруг оси позвоночника, при быстром и мелком выполнении получается тряска
Восьмерки - скольжения
Восьмерки грудной клеткой
По прохождению груди слева и справа различают восьмерки наверх и восьмерки вниз
Восьмерка грудью вниз
1. Сместите грудную клетку с перекосом вправо
2. Опустите справа грудь вниз
3. Переместите в перекошенном состоянии через середину грудь налево
4. Выведите грудь влева наверх и опустите ее вниз слева
*** Перемещение идет с перекосом по траектории восьмерки
Тряска
Тряска грудью скручиванием
1. Выводим одно плечо вперед, а второе назад
2. Резко меняем положение плеч
*** Мелкие, но частые удары плечами приводят к тряске грудью
*** Тряска грудью обычно сочетается с другими пластическими танцевальными элементами: проходками и шагами, наклонами и поворотами
Психика человека устроена так, что он обращает больше внимание на движение с большей амплитудой. Поэтому при выполнении восьмёрок грудью или скручивания бёдрами, шаги должны быть плавными и мелкими, если хореографией танца специально не предусмотрены более резкие подскоки и другие акценты.
Волна грудью наверх
1. Сожмите грудную клетку, округлите спину
2. В согнутом положении подайте тело вперёд
3. Подайте грудь вперёд
4. Подайте грудь вверх, прогнувшись в позвоночнике
*** Выполняйте упражнение стоя медленно, а при ходьбе с ним на каждый шаг вперёд - волна
*** Круг грудью наверх с добавлением движения бедрами называется волной наверх или верхней волной, при которой акцент делается именно на подачу груди вперед и вверх
Волна грудью вниз
Обычно при исполнении нижней волны в восточных танцах делается акцент на более мощное движение бедрами и "вываливание" живота вперед, но иногда круг грудью вниз с добавлением бндер можно назвать волной грудью вниз
Использоавны авторские материалы Алисы Ясной.
Запись по телефону:
8 (495) 517-32-93
| 
