*** Движения рук зеркальны
Руки-крылья большой круг
1. Вниз рука - кисти пальцами вверх
2. Вверх идёт рука - кисти рук
направлены пальцами вниз
Змейка
1. Кисть одной руки тыльной
стороной идет к голове,
а другая рука ладошкой вверх назад. 
*** Чередуем движения правой и левой рукой
*** В месте пересечения рук кисти параллельны земле
Усиление впечатления
*** Небольшие движения рук по ходу движения бёдер визуально увеличат эффект перемещения и величину бёдер.
Круги плечами
1. Выведите правое плечо вперёд,
а левое - назад
2. Выведите правое плечо вверх,
а левое - вниз
3. Выведите правое плечо назад,
а левое - вперёд
4. Выведите правое плечо вниз,
а левое - вверх
*** Потом, поднимитесь на полупальцы и на каждый шаг делайте круг-вращения плечами
Удары плечом
1. Резко сдвиньте правое плечо вперёд,
а левое назад и повторите
2. Резко сдвиньте правое плечо вверх,
а левое вниз и повторите
*** Можно выполнять удары одним плечиком
*** Если делать быстро получится тряска
Круги кистями рук
*** Когда кисть согнута к себе - ладонь смотрит внутрь (к телу)
*** Локти согнуты как будто держите мяч
Волна кистями рук
1 2
*** Кончики пальцев приходят в одну точку
*** Во втором варианте "волны" пальцы сгибаются сильнее
Руки "окошко"
1.С наклоном
*** Замрите на полминуты в согнутом положении
1.Со скольжением головой
Использоавны авторские материалы Алисы Ясной.
Запись по телефону:
8 (495) 517-32-93
