1. Колено сильно согнуто, бедро опущено 2. Колено свободно согнуто, бедро опущено 3. Бедро в средней позиции, колено свободно 4. Бедро в приподнято, колено свободно 5. Бедро подтянуто вверх, колено свободно 6. Колено распрямлено, бедро в среднем положении 7. Колено прямое, ступня на полупальцах, бедро в среднем положении 8. Бедро в подтянуто вверх, колено прямое, стопа опирается на кончик большого пальца
Удары
Ударом (выстрелом) в восточных танцах называется быстрое изменение положения части тела
Удар бедром - резкое и быстрое смещение бедра или двух бедер в каком-либо направлении и возврат их в расслабленное среднее положение по танцу
Шаг с ударом бедра вверх 1. Отставить ногу назад Резко выпрямить колено 3. Выставить ногу вперёд 4. Резко распрямить колено
*** Опорная нога полусогнута *** Чтобы не было стука в пол сначала поставьте ногу на пол, а потом выпрямляйте стопу или колено
Сброс бедра
Сбросом называется резкое перемещение части тела из среднего по танцу состояния вниз и обратно
1. Подтягиваем бедро вверх 2.Сбрасываем бедро вниз
*** Можно выполнять стоя, в наклоне, сидя
Качалка бедрами вверх-вниз на пять уровней
1. Разделите пространство перемещения бедра на уровни 2. Переходите с одного уровня на другой резко чётко фиксируя положение бёдер
*** Бедро идёт чётко под мышку. *** Верхняя часть тела неподвижна
Скольжение бёдрами
Скольжение бёдрами
1. Расслабьте колени, плавно сдвиньте бёдра вправо 2. Верните обратно в среднее положение 3. Плавно сдвиньте бёдра влево 4. Верните обратно в среднее положение
***Попробуйте прогнуться с этим движением вперёд и назад
*** Голова не перемещается
Удары бёдром в сторону
Удар бедром в сторону на разное расстояние - это то же скольжение в сторону, но выполненное более динамично
*** Аналогичные удары могут быть бедром назад, бедром вперёд, бедром под углом 45 градусов
Удары бёдрами вперед - назад
Счёт по тактам 1. Подать бёдра вперёд 2. Среднее положение 3. Прогнуться назад 4. Среднее положение
*** Верх неподвижен *** Удары двумя бёдрами одновременно, без скручивания и перекоса
на официальном интернет-сайте можно посмотреть огромный набор интересных статей про http://ublaze.ru/forum/ftopic1219.html - Как узнать модель китайского планшета
Best backlinks and website traffic service - we publish your custom message up to 100'000 forums worldwide. Price starting only from $29
Your dance-belly.ucoz.ru website will get thousands of visitors/day using superb backlink blast available. See proof how website traffic increased from 400 to 4000 visitors/day and how your website can get same results - http://targeted-web-traffic.org
We are able post your custom post up to 100’000 forums around the web, so your site get insane amount of backlinks and as a result your web page will be ranked #1 positions in search engines and your website will get amazing amount of free, targeted web traffic from search engines in very short time.
Most affordable and most powerful service for web traffic and backlinks in the world!
Are you ready to for massive traffic flood to your site? If yes then Order now: http://targeted-web-traffic.org
If you want to make $20-$50/hour and up to $3500/month of your time working at home part-time then this is the most important message you’re ever going to read...
It may sound hard to believe, but it's true. There are thousands of companies out there who are willing to pay for your opinions regarding their products. This is an important part of product research, and they rely on people just like you for your honest opinion!
Imagine getting paid for doing things like:
- Trying out new menu items from popular restaurants - Take short surveys about new cars that are coming out soon - Give your opinion about new clothing and shoe designs But here's a problem, it's very hard to find out best survey site and you probably can waste too much time, but I just stumbled up website http://money-surveys.net where this guy Jack revealed his secret source where he registered and taking surveys in his free time and earning $265 within 12h and $1440 just within 2 weeks
Click Here To read this amazing story : http://money-surveys.net
